Японский массаж шиацу для молодости лица

Чтобы привести в тонус мышцы лица и подтянуть кожу, проведите курс омолаживающего японского массажа шиацу.

Для этого вам потребуется 15 минут в день и немного терпения. Массаж лица устранит отечность, избыточное напряжение лицевых мышц, разгладит морщины и поспособствует выводу токсинов.

Содержание

Общие правила массажа

  • Очистите кожу лица, умойтесь, промокните мягким полотенцем, дайте полностью высохнуть (20 мин.).
  • Сядьте на стул перед зеркалом, обопритесь спиной на спинку стула, расправьте плечи, выпрямитесь.
  • Спрячьте волосы под косметическую шапочку или уберите от лица с помощью ободка.
  • Чтобы не растягивать кожу и избежать появления морщин, наносите крем (масло) и делайте массаж по массажным линиям.Основное направление движений пальцев — от середины лица к краям и немного вверх.
  • Во время массажа не трите сильно и не сдвигайте кожу, делайте упражнения легкими касаниями кончиков пальцев.
  • После выполнения сразу нанесите крем, которым вы пользуетесь постоянно, — он быстрее впитается, и эффект воздействия будет выше.
  • Выполняйте массаж ежедневно в течение 15-20 мин. на протяжении 2 недель — и морщинки разгладятся, тонус кожи повысится, лицевые мышцы укрепятся.

Важно: массаж противопоказан, если у вас есть кожные заболевания, солнечные ожоги, раздражение, угревые высыпания!

Рекомендуется к прочтению: Гороскоп пограничных знаков зодиака

Упражнения

В области висков найдите самые болезненные точки. Массируйте их кончиками пальцев круговыми движениями ото лба к вискам (рис. 1). Выполните упражнение 3 раза.

Кончиками пальцев надавливайте на внутренние уголки глаз 3 сек. (рис. 2). Дарит блеск глазам.

Водите по шее от середины в одну сторону, затем в другую внутренней стороной ладони (рис. 3).

Упражнения
Упражнение для лица

Кончиками среднего и указательного пальцов обеих рук надавливайте на надбровные дуги. Затем проведите пальцами от центра лба к вискам и обратно к центру (рис. 4). Выполните упражнение 3 раза.

Запрокиньте голову. Надавливайте на уголки губ кончиками указательного и среднего пальцев. Массируйте кожу под нижней губой (рис. 5). Устраняет складки вокруг рта.

Легкими круговыми движениями указательного и среднего пальцев обеих рук равномерно распределите по лицу крем (рис. 6).

Рецепты с Востока

Массируя лицо с применением смеси эфирных масел или других специальных средств, вы усилите омолаживающий эффект, кожа будет нежной, бархатистой, а неповторимый аромат Востока наполнит вас энергией.

  1. Смешать 50 мл светлого масла жожоба, 6 капель масла можжевельника, 12 капель масла лаванды, 7 капель розмаринового масла. Нанести смесь на лицо кончиками пальцев маленькими порциями перед массажем.
  2. Сделать массаж с детским тальком или косметическим гелем (их можно приобрести в аптеке).
  3. Смешать 5 капель масла пачули, 7 капель масла мяты, 7 капель масла мандарина с 25 мл масла жожоба.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Mlady.Net